介護士に体力が必須な理由とは

負担を我慢し続けるとどうなる？

疲労を回復しないまま仕事に戻っても心身に悪影響を及ぼしてしまうだけです。特に、入浴介助や排泄介助、移乗介助に携わっている人は腰や肩を痛めやすいので注意が必要です。慢性化すると日常生活にも支障をきたしてしまうでしょう。症状の緩和や腰痛予防に効果のある腰痛ベルトなどで腰の負担を軽減することを意識してください。

さまざまな理由がある

体力に不安を感じている介護士も多いのですが、それは力仕事が多く夜勤もあり、残業や休日出勤などでしっかり休めないからです。疲労を回復しないまま仕事に戻ることになるため、気力も低下し大きなストレスを感じるようになります。精神的な負担は体力にも影響を及ぼすため、その状態が続くことで悪循環に陥ってしまいます。